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心情不好时不用买买买,还有更值钱的!练了就上瘾!
小编有话说: 当今社会,人们的工作、生活压力都比较大,很容易造成肝郁。出现心情不爽、忧郁、烦闷、委屈、压抑的情况,可能经常说不开心。 今天的妙招专治不开心!感觉自己肝郁不快乐的人都可以做。非常好的一个大招,就是:畅气操 希望大家跟着我
快乐和从容是健康之本
2016.04.02得明中医群 生:老师真早,也真有空啊,我还要上班。还是你自由。 师:周六还上班啊,自由都是争取来的,没有人白送你自由。 生:呜哇,老师您好早。 师:这不早吧。来,一起喝杯茶吧,享受这上午的时光。伴
查完张颂文,治好了我的精神内耗
因为《狂飙》的高开疯走,非著名演员张颂文又出圈了。 他在剧中饰演的头号反派高启强,从鱼贩子到黑社会老大,复杂多变,让人又爱又恨。 张颂文用神演技演活了剧中人,引来了网友神评论,并一度冲上热搜榜首。 于是小编真的去查了下这位宝藏
慢性病与养生之道
慢性病要打持久战 很多人找医生开药,不给他开他还埋怨,没办法你还得给他开,所以尽量要劝导病人,人的身体有很强的自愈能力,大致有两点:第一,你要坚定自己有战胜疾病的信心;第二,你要清楚地认识你要打持久战。只有掌握了这两条,不管是慢性病还是急
看指甲识健康!指甲的颜色、纹路、小月亮都说明了什么问题?
有什么样的云彩就会有什么样的天气,看云即可知天气。人身也是一团气,通过推测外在的气色变化来推断内在的气是一种什么样的状态,即可诊断出身体内在出了什么问题。 像中医的舌诊、面诊都可以诊断出身体内部的疾病,那么大家知不知道指甲也是可以拿来诊病
让自己活得像人一样,不枉此生!
兔年迎新禧,得明在各位伙伴的支持下,走进了2023年。 回顾过往,展望未来,初心没有忘记,得明始终坚持着对健康生活的追求和信念! 中医文化博大精深,历经千年传承至今,很多奥妙和宝藏依然在等待挖掘,得明人肩负这个神圣的使命,从来不敢懈怠!
大千老师丨“得”未来,“明”当下,“兔”飞猛进创辉煌
逆势而上跃虎门,风起云涌瑞兔来。承载着“弘扬经典文化,强壮国人体魄”的使命,“得明号”巨轮开启了新征程。 而“掌舵人”大千老师,也为我们擘画下新蓝图。 癸卯年,再谱新篇 新的一年,得明将完成三大规划。 第一,推进中医和传统文
解读黄帝内经 『什么样的人得什么样的病,从「气」的角度谈健康
《黄帝内经》是继承了先人对气的理解,在气的层次上写就的,在气的层次上产生的一种医学。里面关于气的描述非常多,气上、气下、气虚、气实、气刚、气柔、气竭、肾气、肺气等,两气相搏、气机逆乱、风寒暑湿之气等等,都是从气的层次来理解人体。 大家去看
「人类高质量健身」是什么样子的?
很多朋友不太了解得明健身是怎样一种健身方式。 是不是真的能够帮助我们很快的提高身体素质,改善身体的不适症状?今天小编就带大家简单了解一下得明健身与众不同的三大特点。 01经脉健身 现代人由于生活节奏快,工作压力大,缺乏体力劳动,导致身
高血压的罪魁祸首不是盐,而是它!再不知道就完了
众所周知,盐吃多了容易得高血压,但你也可能有这样的疑惑,一家人吃同样的食物,为什么有的人得高血压,而有的人却没有得高血压?关于吃盐多了容易得高血压,到底是真知识还是伪科学呢?今天咱们一探究竟。 高血压的罪魁祸首不是盐 首先导致高
不要再吃六味地黄丸补肾了!后果真的很严重……
说起六味地黄丸,大家都不陌生,不管电视上铺天盖地的广告,还是各大药店门窗上的宣传单,六味地黄丸,已经是全民皆知的一味药。 大家都知道六味地黄丸有补肾的作用,很多人一觉得肾虚,就跑到药店买来吃,甚至拿它当保健品,一年到头服用。 今天,小编
新冠康复三板斧,明白这些很重要,三个步骤不能少
正气存内,邪不可干,是中医一贯强调的治病理论。 此次新冠出现了很多不同的现象:一些人症状轻微,非常容易就过去了,但还有一些人症状严重,难以康复。这就是身体内正气多少差异造成的区别。 新冠是身体的试金石 身体好坏一试便知 平时喜
领悟健康的真谛,生命的真谛!
有不少人看上去,健健康康、生活正常,但有些问题,只有他自己才知道:精力差体力差,记忆力差,幸福感差,爱发脾气易怒,情绪不稳,未老先衰,年轻轻就白头发,面容憔悴。缺乏创造力,没有幽默感,对任何事提不起兴趣。生活充满迷茫,完全丧失青春的活力,无
兔年倒计时,疫情感染高峰+春运高峰,如何健康过年?
明天就是小年了,兔年进入倒计时。今年春节,将是“乙类乙管”以来的第一个春节。全国很多地区,都面对着疫情感染高峰与春运高峰的双重压力。 对于我们普通人来说,如何过个健康幸福年? 从明天起,到1月29日,我们就要放假了。所以虎年的最后一篇推
退烧后咳嗽不止!除了吃药,试试这些方法
“阳了”后,我们熬过了发烧,熬过了肌肉酸痛,熬过了“刀片嗓”。但很多人烦恼地发现,咳嗽这家伙怎么也甩不掉。 退烧之后,免疫细胞和病毒经过激烈厮杀,双方各有阵亡。恢复期的咳嗽,就是把阵亡的尸体清理出去,是肺的排异反应。 用中医的思路对治咳
慢性病呈年轻化趋势,我们该如何自救?
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久坐等于找死,近7成的病是坐出来的!
现在,越来越多的人变成久坐族,上班时,大家唯一的走动可能就是站起来喝杯水,或者去个洗手间。 下班后,坐着刷手机,坐着看电视……时间不知不觉就这样过去了。算下来,一天24个小时,有十几个小时都是坐着的。 事实上,我们的久坐,从小孩子时就开
向往的生活|诗意的栖居,还有脚踏实地的奋斗
每一个中国人心中,大概都有一个田园梦,“采菊东篱下,悠然见南山”的自在;“空山新雨后,天气晚来秋”的清新;“开轩面场圃,把酒话桑麻”的热闹;田园生活,有诗意栖居,也有柴米油盐。今天,我们就来到得明生态园,看看得明人眼中的田园生活。 作者简
走路健身,这些问题不注意,你可能只是在“无效的移动”
大家都说走路健身有益健康,但很多人每天花费大量时间来走路健身,不但运动成效不佳,身体反而越来越差。 这种情况很多都是由于走路姿势不正确导致的,长期在错误的姿势下走路,实际上只是进行了无效的“移动”。 错误走路姿势毁健康 现在较大多数人
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当药店贴出退烧药、感冒药、咳嗽药统统无货的告示后,医院成了最忙的地方。医生护士带病上岗,外科大夫人手一本内科书,全部科室都变成呼吸科。那种焦灼沮丧,甚至是绝望悲怆,不身处其中,真的无法体会。 在慌不择医的大环境下,有这样一群人,在加入“阳
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