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【2019-12-7】山东组滨州线下活动——邹平市健身中心
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【2019-12-21】上海组12月线下室内活动健身唱歌
[2019-12-08]天津组43中体育馆线下活动
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【2019-11-30】江苏组徐州云龙湖公园线下活动
【2019-11-24】上海组11月线下活动

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会员区须知（对月总结、视频积分有异议，请及时跟帖申诉）
上传普通家常用感冒药成分啰！大千老师帮你们分析。速速来！
特大喜讯---大千老师带所有会员重走初级班之路
初级班动作效果反馈
德明的小伙伴来一个霸气站，让他们看看我们的风采
考核视频的剪辑合成办法
鼻炎，练着练着就好了！
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加入德明，和颈椎病说再见！

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德明游天下第八站—草原风暴（2019—07—20）游记专帖
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