理疗      app下载 登录 注册
首页 刷新 分享

首页 >> 精彩分享:健身/无余…
随风 2023/1/18 6:45:03 收藏

大家好!我是西北组十一期的山色磅礴,因严重产后风结缘德明,很幸运能来到德明的大家庭并加入火箭班。10月份开始了火箭班系统的学习,三个月的学习时间太快了,刚开始锻炼时,记得始玉兰教练指导我动作,摇肩还根本摇不动,特别吃力。经过一段时间的锻炼,慢慢肩膀比之前灵活了,一段时间后背背心疼,过后心胸也感觉没之前那么憋闷了,精力和状态也比之前更好了。胃口也更好了,记得以前不能吃辣椒,吃两次就上火,鼻子喷火,喉咙疼感冒,所以平时几乎不怎么敢吃辣椒,经常预防的就是吃金银花之类清热解毒的药,还是容易上火。现在居然可以和其他人一样正常吃辣,这是以前我认为不可能实现的事情。跟着老师学习中医,也明白了吃清热解毒药是错误的,这两年不需要吃也没有再吃过了清热解毒的药了。

但可惜由于自身原因,后面锻炼强度还是不够,后面有些操也没跟上,一些动作还没来的及好好体会和反复琢磨。但是我相信咱们只要跟紧教练和伙伴们的步伐,身心一定会更上一层楼,越练越有。

也非常感谢火箭班整个教学团队,专业耐心细致的指导,感谢所有帮助过我的教练。还有我们组内Snow教练、玉兰教练、果丫姐和小禾师姐等对我一直以来的鼓励和帮助。也希望大家都越来越好!加油!😊




[下载帖子二维码]
全部评论
暂无评论, 快来抢个沙发~

登录可留言

相关 查看更多>>
经过每天少量多次的跟练,后来越做越喜欢,越做越有劲。幸亏自己升班了,力量上自己感觉足了不少,再加上各位教练细心耐心的指导,一点点有了进步,也更有信心了。随风
早几年锻炼拉抻就治好了最让我头痛的股骨坏死以及痔疮,微蓝
在大家的带动下,我也越来越快乐、阳光、积极,身体的亚健康大大改善。随风
健身让我走出产后风的深渊(含视频)小可
心态好,精力体力上升,心慌胸闷好了,肠胃也改善了春燕
腰疼、颈椎疼、头疼、睡眠不好、多梦都好了(含视频)饮水思源
经过一段时间的锻炼,慢慢肩膀比之前灵活了,一段时间后背背心疼,过后心胸也感觉没之前那么憋闷了,精力和状态也比之前更好了。胃口也更好了。 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1779872&t=1675652903
公司简介 得明健身 业务范围 联系我们
津ICP备19006513号-1 冀ICP备17012469号-1