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小桔灯 2023/1/9 8:02:31 收藏

让真气在身体里自由地流淌

我们要关注肉体,让肉体始终处在支撑中放松的状态当中绽放,让身体绽放,同时保持身体是立住的,尽量放松的过程当中,要关注里面的真气自由地流淌。

那么怎么才能让真气的状况很好,就是保持你的身体始终在绽放和支撑中放松。真气就在里面像小鱼儿一样游,其实我们是关注这个东西。

啥叫真气?你迎之不见其首,随之不见其后,你根本无法去定义真气,但是你确实通过不断地关注,你能感觉到真气。

20221011得明生活沙龙 普拉提专题讨论(Sandy)录音和语音转文稿 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1647069&k=&t=1671929667




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