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可乐 2022/12/26 9:29:16 收藏

今年的这个冬天格外难过,但是该来的总会要来,之前我们忙于工作,很多人都疏忽了对身体的关照,直到关键时刻,才发现自己是那么的脆弱。



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但是身体的改变并非一朝一夕。从现在开始,将身体提高到一个新的层面,在未来很长一段时间里都是非常必要的。

Q1有些人身体正气足,感染之后2天3天就可以恢复正常,有些人却长时间饱受折磨,更有一些人成为迈不过去的坎……究其根本,是身体素质不同。就像带兵打仗,一支各方面都过硬的队伍才是取胜的关键。我们的身体也是一样,五脏六腑、四肢百骸要能经得起考验才行!无论你储备的退烧药、感冒药再怎么完备,都不如一个好身体来的实在。

Q2得明人提高身体素质的妙招是什么?

《黄帝内经》上讲:气脉常通,肾气有余。可见,身体经脉的通透性是决定人体健康与否的关键之一。不管是得明的无余技法,还是得明的健身,都是遵循了这一基本原则。经脉相对于身体就像一张密密麻麻的网,不管哪个地方有结、有淤滞不通,都不仅仅是那一个点的问题,而是整条经脉出现了不调。

当我们利用四肢的伸展、利用对经脉上元穴的刺激,就能从四面八方来拉动这张网,从而使这条经脉逐渐通畅,淤滞也随之被通开。道路通了,粮草能及时运送到需要的地方,五脏六腑、四肢百骸都得到了充分滋养,身体素质也就在不知不觉中迈上一个新台阶。

Q3从中医角度来看,此次疫病的特征主要是寒湿邪,就是有寒邪也有湿邪,所以不能单纯归为热或者风。从预防角度讲,保持身体的温暖是一种有效抵御病毒的手段。除了可以通过加衣、戴帽等物理手段外,奇真加奇壮壮也有很好的效果。奇猛里有生姜,有肉桂,是一种阳性饮料,喝了能让我们的身体暖起来。

别看你的体温可能高那么一点点,哪怕仅仅是0.5,也不能小瞧。因为这个病毒喜欢湿冷,如果身体是温热的环境,那么它就不喜欢这里,在你身体里它就待不住。

Q4此外,用无余技法来对身体做一次大保健,通过元穴来激发人体正气也是方法之一。无余技法依据传统经脉理论,以通为补。通过对经络的调理来补充气血,增强阳气。

相对于针灸、艾灸等,无余手法是通过双手来直接操作,对普通人更为友好。消除了人们的恐惧、不安心理,在与对方的交流中循序渐进,在不知不觉间就完成了一次对经脉的养护。可以作为日常保健手段,帮助家人或者自己来提高身体对外界环境的适应能力。

即使不幸中招儿,也不用太过焦虑。

第一个找对方法,尽量采用中医治疗,少走弯路;第二个该放松放松,保持情绪稳定;第三个清淡饮食,不要增加脾胃负担;第四个只要有劲,你就出来走走,最好不要一直躺在床上。最后一定要注意保暖,避免再次受凉。

相信我们的身体有很强的自愈能力,只要你不瞎折腾,不破坏,他就能找到救治自己的最佳方法。



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